大島・西大島のピラティススタジオおすすめ５選｜女性専用やマンツーマンも比較

30分だけ集中して運動できるので仕事帰りに立ち寄りやすく便利。運動着の用意も不要で動きやすい服と靴下さえあれば良いので運動へのハードルが下がって続けやすい。動き方がわからなくて止まっているとすかさずスタッフさんが声をかけて姿勢改善のアドバイスをしてくれるので、安心して運動できます。

初ピラティスで通っています。呼吸の仕方や姿勢など、インストラクターの方が気軽に声をかけてくれるので助かります。気付けないことを教えてもらえるので通うメリットを感じます。サーキット型のジムは、次のトレーニングへの切り替えがしやすく楽しいですが、個々のトレーニングをもう少し上達したいと思ってるうちに各項目の持ち時間が終了するので、少しずつ練習していきたいです。

初回のピラティスをしました。インストラクターの方がとても丁寧にぴったりくっついて指導をしていただきました。初めてなのでコツを教えてもらいながらできて、よかったです。30分で思ったよりも内側の筋肉が疲れていて驚きました。継続していきたいと思ってます！

ピラティス初回で不安もありましたが、最初から最後までとても丁寧に説明してくださり、安心してレッスンを受けることができました。
無理のないペースで進めていただけて、楽しく体を動かせたのが嬉しかったです。
終わった後は体がスッキリしました。これから頑張って通い続けたいなと思います！

現場仕事が多いため怪我の予防になるかと思いこちらのピラティスを利用しました。
久しぶりの運動であったため緊張や不安がありましたが、インストラクターさんも優しく楽しく運動することができました！！
店内も綺麗で女性でも気軽に通える所が魅力的に感じました✨️

今日1回目でお伺いしました。
ピラティスは初めてで、運動もしてこなかった私が出来るのか不安でしたが、スタッフさんが優しく丁寧に教えて下さるので30分やる事が出来ました。
あっという間に終わりましたが、普段使っていない筋肉を動かす事が出来て満足です！
スタジオも清潔感があり、これからも続けられそうです。

初めてのマシンピラティスでうまく出来るか不安でしたが、１対１で丁寧に体験サポートしていただきました。

終えた後は程よくカラダが伸びて心地良いです。呼吸と動きに向き合える良い時間でした。

初めてで緊張しましたが、優しくわかりやすく教えてくださってとても楽しかったです。
予約も取りやすいので入会しました。
経過が楽しみです。

数ヶ月通ってますがだいぶ体のラインが変わって
体重も増えにくくなった気がします！
少人数制のレッスンですが、1人のことも結構あってマンツーマンで教えていただけるのはありがたいです！先生も優しいので続けられてます〜！

体験を受けて入会しました。
以前グループ制でフォームがわからず困ったこともありましたが、こちらは少人数制なので安心できます。
これからの経過が楽しみです。

毎回のばしたいところを聞いてくれて、気になる箇所を中心としたメニューを組んでくださります！無理なく丁寧に教えていただき、身体の変化もみられて毎回充実したレッスンを受けれます！今後も身体の変化が楽しみです。

まず入って感じたのはアロマのとてもいい香り
それだけで心が癒されました

ピラティス自体初めてだったのですが、器具も使いとても楽しく体験できました。

インナーマッスルを鍛えるというところも惹かれました
終わってみると確かに体の重心が変わっていました
どう変化するか分かりませんが、通ってみたいと思います

住んでる近くにできてとても嬉しい。
すごく綺麗でこれからが楽しみです。

オープンしたてでとても綺麗で快適です！
スタッフさんの感じも良くて、これから通うのが楽しみです♪
いただいた靴下もありがとうございます。

初めてのピラティスだったので緊張していたのですが、先生もとても優しくて初めてでも力の入れる部分などわかりやすくて、通いたいと思いました^_^
教室も清潔で、やるきあがるとおもいます！

初めてのピラティス体験でしたが、丁寧に教えていただき楽しかったです。これからも安心してレッスンに通えそうです。

とても説明も分かりやすく時間があっという間でした！
スタッフの皆さんも良い人で通いたいなぁ〜っと思い入会しました！

日常的に使えていないところや使っていないところを発見してくれて、自分の体なのに新しい発見がいっぱいです。なかなか動かせてない部分も気長に丁寧に教えますし、しっかりと変化も体感出来て気持ち良いです。
運動が苦手な私も、
次回が待ち遠しい！！と思ってしまうのがマシンピラティスうるるの魅力。

インストラクターの蓑輪さんは同じセラピストでもあり、日々のカラダの使い方を理解して下さっているので納得する事が多く、楽しい時間です。妊娠中もお世話になりましたが、安全性も考えながら、こちらがもう少しトライしたいという気持ちも汲んでくださりとても充実したセッションでした。また産後もお世話になりたいです。いつもありがとうございます！

腰痛があり、少しでも楽になればと思い通い始めたのがきっかけです。月2回を一年半ほど通ってます。毎回、自分の体の状態に合わせレッスンを組んで頂けるので、レッスン後は体がすっきり整い、楽になります。教え方も非常に上手で、わかりやすいです。あまり習い事など続く方ではないのですが、自分の体が楽になっていくのを実感できるので、これからも通い続けたいと思える教室です。

教室に通う以前は、マッサージに通っていました。
痛みの緩和や軽減はできますが、根本解決に繋げられないことに、歯がゆさを感じていました。

​また、その日の自分に合った力加減をうまく伝えられず、揉み返しや痛みを感じたことが何度かあったため、「自分の力で体を整えたい」と思うようになり、こちらの体験教室を申し込みました。

​レッスンを通じて、痛みや体のこわばりは、自分の無意識の力みや頑張り過ぎに原因の一端があると気づけました。

ストレスが体に現れる仕組みがわかったことで、緊張が高い時こそ力を抜く大切さを知ることができました。

気づくのが人より遅いかもしれませんが、教室に通う以前よりは、無理をする前に、周囲に相談できるようになったと思います。

​開放的なスタジオに訪れると
「仕事が休みだ！」と感じられ、ほっと一息つけます。

どうしても自力で力が抜けない時は
先生に相談しています。
いつも辛抱強くサポートしてくださるので、日常のストレスで浅い呼吸になっても、教室を終え帰る頃には深い呼吸を取り戻して、リフレッシュできます。

​通う以前と比べ不調の頻度が減り、毎年2回はなっていたぎっくり腰が、通い始めて1年目は1回、2年目・3年目は一度もなっていなかったと記憶しています。

​更年期にさしかかり今までにない不調も出てますが、教室では改善策を提案してもらえるので、気持ちに余裕が持てています。

自宅でできる運動を教えてくれるだけでなく、休むべき時にはそう伝えてくださいます。

つい力んで緊張しがちな方に、
私はこちらの教室をおすすめしたいです。

体力の衰えと姿勢の悪さ、柔軟性のなさで将来的に不安がありました。今は股関節を痛めていて、マシンピラティスでいろいろなエクササイズをするのは難しいですが、体調や身体の状態を見て無理がないように私のためのプログラムを作ってくださるので安心感があります。普段の生活でのアドバイスもしてくださり、上半身は姿勢が良くなったような変化も感じています。呼吸で気持ちがすっきりするので、日々のストレス軽減やリラックスにもおすすめです。

肩こりや首のこわばり、姿勢の悪さが気になっていました。年齢とともに体力の低下も感じていました。ピラティスを続けることで姿勢が整い、肩や首の不調が軽くなりました。身体が安定し、動きやすくなったと感じます。その日の体調に合わせて丁寧に指導してもらえ、動きの説明もわかりやすく安心感があります。以前より疲れにくくなり、普段の姿勢や身体の使い方を意識するようになりました。無理なく続けられ、少しずつ身体の変化を感じられるので、運動が苦手な方にもおすすめです。

姿勢の崩れと膝の痛みがあり、今回こちらを利用させていただきました。
雰囲気もよく、スタッフの方も優しく丁寧に接して下さりとても分かりやすく教えてくれました。
ピラティス後は、身体が軽くなりピラティスを受ける前とは身体の動きも変わりました。継続して続けたいと思える内容で、楽しく無理のないメニューを考えてくれるのでとても良かったです。
マシンも使いながら、なかなか自分では動かせない部分をストレッチしたり運動できるので効果も期待できます!!
問診でも親身になって聞いてくれ、悩みに対してもしっかりと対応してくれるので身体の悩みがある方はぜひ1度行ってみて相談してもいいと思います。
また、利用したいと思います。

姿勢が気になっていたのと、時々腰と膝の痛みを感じていました。写真を撮ってもらい、実施前後で姿勢を確認しましたが、全然変わっている姿勢もありましたし、体がどっしりしたような気持ちになりました！他社のサービスは受けた事がないですが、お部屋も綺麗で素敵な空間でのピラティスでとても良い気持ちになりました。姿勢が整う事で、気持ち良く生活を送ることが出来ています。丁寧にやり方も教えてもらいながら、出来る内容になっており、健康的な体作りが出来ると思います☺️