【動画あり】セレスティア池袋店で体験を受けてみた！初心者の本音・体験談まとめ

『セレスティアへの入会を迷っている』

『体験では実際に何をするのか知りたい』

など、セレスティアに興味のある女性も多いかと思います。

今回、私（経験者）とカメラマン（ピラティス初心者）の2人が実際に体験を受けてきました。

実際にその様子を動画で撮影しており、リアルな様子と体験談をまとめていくので、ぜひ参考にしてください。

【先に結論】セレスティア池袋店で体験を受けた私のリアルな感想

体験の様子を〝2分半〟にまとめたハイライト動画

今回セレスティア池袋店で実際に体験を受けてみて、

• ピラティスデビューをしたい女性
• グループレッスンだとついていけない女性
• でもパーソナルだと予算的に厳しい女性

にピッタリのピラティススタジオだと感じました！

セレスティアが「おすすめできない人」の特徴は？

一応、今回私が実際に体験を受けて感じた

セレスティアを「おすすめできない人」の特徴もまとめておきますね。

上記に当てはまる方はセレスティアが合わない可能性があります。

セレスティアはセミパーソナル方式（最大２名まで）なので、ほぼパーソナルに近いですがそれでも個室ではないです。

セレスティアが「おすすめな人」の特徴は？

一方で、セレスティアをおすすめできる人の特徴としては、

上記に当てはまる方は、セレスティアはピッタリの可能性が高いです。

他にも「セミパーソナル方式」のスタジオはありますが、その多くが最大５〜７名を同時に指導するケースが多いです。

ただ、セレスティアは「セミパーソナル方式」の中でも「最大２名まで」と〝ほぼパーソナル〟に近いスタイルなので、

『ピラティスデビューをしたい』
『１から丁寧に教えて欲しい』
『でもパーソナルだと予算的にキツい』

という方々におすすめです。

そもそもピラティススタジオ「セレスティア」とは？

セレスティアは、全国に14店舗あるマシンピラティスに特化したピラティススタジオです。（2026年2月時点）

セミパーソナル方式を採用しており、最大２名を同時に指導するため、パーソナルタイプよりも料金が安く始めやすいのが特徴です。

セミパーソナルですが、メニューはもちろん一人ひとりカスタマイズされているので、目的に合わせて利用できます。

会員は全店舗を自由に使えるので、予定や気分に合わせてスタジオ通いを続けられるんです。

何より営業時間が7〜23時と長いので、忙しい会社員の方々でも、予約が取りやすく通いやすいのも特徴ですね。

今回私が体験を受けに行った「池袋店」の基本情報

池袋店のスタジオ内はこんな感じ

今回私が体験を受けに行ったのは「池袋店」で、池袋駅東口から徒歩5分ほどの場所にあります。

セミパーソナル方式（最大2名まで）ですが、スタジオ内はかなりプライベート感があり、設備もかなり充実していました。

• たくさんのマシン設備
• 個室シャワー
• 鍵付きロッカー
• 女性向けアメニティ
• ウォーターサーバー
• ウェアなどレンタル品

グループレッスンではないので、ロッカールームが混み合うこともなく、待ち時間なく利用できるのがすごくよかったです。

何より、よくある「マンションの１室」みたいな空間ではなく、駅前の開放的な空間で陽当たりもいいので、気分良く体験を受けられました。

「セレスティア池袋店」の詳細

住所	東京都豊島区東池袋１丁目２１−１３ 11F
営業時間	７〜23時
定休日	不定休
アクセス	池袋駅（東口）徒歩５分 東池袋駅 徒歩７分
MAP

【動画あり】セレスティア池袋店での体験の様子を大公開

ここからは、実際の体験の様子を動画付きでまとめていきますね。

体験の流れに関しては以下の通りです。

体験の流れはこんな感じ

• １：まずはカウンセリング（ここで悩みに合わせてメニューを決めてくれます）
• ２：ポジション・姿勢・呼吸の説明（1から丁寧に教えてくれます）
• ３：実際に呼吸＆動きを実践（細かいズレなどチェックしてくれるので安心）
• ４：私の目的に合わせた体験メニューを2種類実践（私にあったメニューにチャレンジ）

まずはカウンセリングからスタート

カウンセリングでは、

• 通う目的や悩み
• 特にどこを改善したいか
• ピラティス経験はあるか

など、ヒアリングをしてくれます。

このカウンセリングの内容から、当日の体験メニューをカスタムしてくれます。

私のメニューは〝お腹＆下っ腹特化〟に決定しました

まずは「基本フォーム」を１から丁寧に教えてくれます

動画を見てもらうと伝わると思いますが、

• ピラティスの基本姿勢
• 呼吸の仕方
• 意識するポイント

などを１から丁寧に教えてくれるので、ピラティスを何度かしたことのある私でも

『あ、そういうことなんだ！』

『今までの全然違ったじゃん笑』

と今までよく分からずにやっていたことに気づきました！笑

基本的な動作を１からじっくり教えてもらえるのが「初心者女性」におすすめなポイントです。

体験①：お腹に効くエクササイズに挑戦

見本や細かいズレなどをしっかりチェックしてくれるので、かなり安心してピラティスにチャレンジできました。

今までやったピラティスよりもかなり、お腹や下っ腹に聞いている感覚もあり、

『意識の仕方でここまで変わるのか』

と感じたのが正直な感想です。

体験②：捻りを加えてさらにお腹に刺激を

少し動きに慣れてきたので、続いては捻りを加えた動きで悩みのお腹に更なる刺激を加えていきます。

呼吸を意識しながら動かしているせいか、ゆっくりな動きに見えますが、お腹周りがかなり温かくなり、すごく効いている感覚があります。

最後に前屈でチェック

たった1回（2種類）の体験でしたが、前屈のしやすさが全く変わっていたのが１番の驚きです。

何で前屈がしやすくなったのか理由は良く分かりませんが、他にも

• 体が軽い
• 胸が広がる感じがして、呼吸がしやすい
• 背筋がピントして巻き肩＆猫背が改善する

など、

『お、確かにピラティスって良いかも』

と感じました。

【運動が苦手な女性も挑戦】初心者でもピラティスはできる？リアルな本音は？

『経験者の様子を見ても参考にならない』

『運動が苦手な人でも出来るのかを知りたい』

という方もいるかと思います！

今回は、私（経験者）だけでなく、カメラマンをしてもらった編集スタッフ（運動が苦手）も実際にピラティスに挑戦させてもらいました。

【ハイライト動画】運動嫌いな初心者がピラティスに挑戦したリアルな様子

【リアルな本音】実際にマシンピラティスに挑戦してみて

以前グループレッスンの体験に参加したことがありますが、

「フォームが合っているのか不安」

「上手くできているのか分からない」

という感じで正直上手くできている感覚が全くありませんでした。

ただ、セレスティアでは「姿勢」「呼吸方法」を１から丁寧に教えてもらえるので、私でも不安なくできました。

何より、体験後にはお腹＆下半身にすごく効いている感じがして、

『私にもできた！』
『これがピラティスなんだ！』

とすごく嬉しかったです。

セレスティアの料金プランは？他スタジオとも徹底比較

まずは、セレスティアの料金プランを簡単にまとめておきますね。

大まかに「月額制」と「通い放題」の２プランがあります。

【通常プラン（月額制）】

料金	月2回：20,000円 月4回：33,000円 月6回：47,000円 月8回：53,000円
内容	・1回60分 ・翌月以降のチケット繰越もOK

SENA

余った回数は翌月に繰り越せるのは珍しい特徴です。

【通い放題プラン】

料金	66,000円/月
内容	1回60分

SENA

通い放題プランは週2回以上通いたい方に人気です。
通えば通うほど「1回あたりの価格」がお得になります。

【体験レッスン】

料金	3,000円→無料 ※キャンペーン中

SENA

体験は現在キャンペーン中なので、無料で受けることができます。

内容は時期で変わる可能性があるので、最新情報は公式サイトにてチェックしてみてください。

料金の詳細はこちら

「セレスティア」と「他スタジオ」の料金を徹底比較

続いては、より具体的に

「セレスティアの料金は他スタジオと比べてどうなのか」

をまとめておきますね。

• セミパーソナル
• パーソナル
• グループ

など、７スタジオと比較するので、エリアの相場感も分かりやすいかと思います！

池袋エリアの人気スタジオと比較

	タイプ	2ヶ月総額	料金	入会金	体験	女性専用	無料レンタル
セレスティア	セミパーソナル (最大2名)	106,000〜	月8回：53,000〜		無料		ウェア タオル
Pilates Mee	パーソナル	183,600〜	月8回：70,400〜	33,000	9,800
YUZU	パーソナル	128,700〜160,700	月8回：61,600〜 77,600		5,500
SAKURA	パーソナル	166,100〜	月8回：63,800〜	33,000	5,500
Luluto	パーソナル	167,000〜	月8回：72,000〜	22,000	1,000〜
1to1	パーソナル	179,685〜	16回コース：179,685〜		無料		ウェア タオル
ピラティスK	グループ (20名前後)	45,870〜	月8回：16,170〜	13,530 (手数料込み)	無料
theSILK	グループ (20名前後)	52,360〜	通い放題：20,680〜	11,000 (手数料込)	無料
	タイプ	2ヶ月総額	料金	入会金	体験	女性専用	無料レンタル

７つのスタジオと比較した結果、やはり料金が安いのは「グループタイプ」で高いのは「パーソナルタイプ」でした。

その中で、セレスティアは〝ちょうど良い中間〟という位置付けなので、

『グループだとついていけない』
『パーソナルは予算的にキツい』

という層から人気を集めているのだと思います。

セレスティアのよくある質問まとめ

運動が苦手で、体も硬いのですが本当に大丈夫でしょうか？

私ともう1人の体験を受けた編集スタッフもともに体が硬いと社内でよくイジられていますが、そんな私たちでも全然問題なくピラティスを楽しめました。

私たち一人ひとりの悩みやレベルに合わせてくれ、無理な内容を強要されることもないのですごく安心でした。

体験レッスンは無料ですか？

体験レッスンは通常3300円（税込）がかかるようですが、現在は無料で受けることができました。

さらにお得なキャンペーンなども実施しているかもしれないので、最新情報は公式サイトにてチェックしてみてください。

体験レッスンには何を持っていけば良いですか？

セレスティアでは、ウェアなど必要なものは全て無料で用意されているので基本的に手ぶらでOKです。

ウォーターサーバーも無料で飲み放題なので、気軽に体験を受けられます。

体験レッスンの所要時間はどのくらい？

体験レッスンの所要時間は50〜60分ほどでした。

体験の際にしつこい勧誘などはありませんか？

しつこい勧誘や営業などは全くありませんでした！

インストラクターさんもすごく優しく丁寧なので、勧誘などの心配もなく体験に集中できました。

「セミパーソナル」とのことですが、他の利用者と一緒に受けるのですか？

そうです！

セレスティアでは最大2名までの少人数制なので、パーソナルよりも低価格だけどパーソナルのような高品質指導を受けられます。

シャワーなどはありますか？

スタジオ内にシャワーも設置されています。

女性専用ロッカールーム内には「シャワー」「鍵付きロッカー」「女性向けアメニティ」「ドライヤー＆アイロン」なども完備されています。

【まとめ】セレスティア池袋店で実際にピラティス体験を受けてみて

今回「セレスティア 池袋店」で実際に体験レッスンを受けてみて一番感じたのは

これがピラティスなんだ！

ということです。

今までいくつかピラティスのグループレッスンに参加してきましたが、

• 基本的な姿勢
• 正しい呼吸方法
• 呼吸と動きの連動

をここまで詳しく丁寧に教わっていなかったので、これまでとは動き方から効き方まで全く別物に感じました。

メニュー自体は他でも受けたことがある内容でしたが、基本的な動作をしっかり基礎から教えてくれたことで、たった1回の体験でもかなりピラティスが上手になった気がします。

もしかすると

『いや、この人何言ってんだろ？』

と思われたかもしれませんが、「上手に出来たピラティス」と「なんとなくやっていたピラティス」では、本当に効果が違ったんです。